Konrad Chludziński —
15 lat, 10 000 sesji

Kim jestem

Nazywam się Konrad Chludziński i od 15 lat pracuję jako trener personalny w Warszawie. Zaczynałem w renomowanych klubach fitness, gdzie przez lata przeprowadziłem tysiące sesji z ludźmi o każdym możliwym punkcie startowym — od sportowców po osoby, które ostatni raz ćwiczyły na WF-ie. Dziś pracuję niezależnie, z wąską grupą klientów indywidualnych i firm.

Ponad 10 000 przeprowadzonych sesji nauczyło mnie jednej rzeczy: nie istnieją uniwersalne plany, istnieje za to uniwersalna zasada — konsekwencja pod okiem kogoś, kto bierze odpowiedzialność za Twój wynik. Dokładnie tę odpowiedzialność biorę na siebie.

W czym się specjalizuję

• Trening dla zdrowia i długowieczności — siła, mobilność i wydolność jako inwestycja na dekady
• Praca z osobami 30–55 lat: aktywnymi zawodowo, wracającymi do formy, z bólami pleców po pracy biurowej
• Balans i core strength — fundament zdrowego, pewnego ruchu
• Trening hybrydowy — łączenie spotkań na żywo z prowadzeniem online
• Praca nad nawykami: sen, regeneracja, codzienna aktywność, jedzenie bez restrykcji

Sam też trenuję

Jestem biegaczem — regularnie realizuję własne, ustrukturyzowane bloki treningowe i startuję na dystansach od 5 km wzwyż. Trenuję też siłowo. Piszę o tym nie dla ozdoby: wiem z własnego kalendarza, jak godzi się trening z pracą i życiem — i dokładnie tej sztuki uczę swoich podopiecznych.

Jak pracuję

Bez krzyku, bez motywacyjnych cytatów i bez katowania. Za to z planem, pomiarami i konsekwencją. Zaczynamy zawsze od bezpłatnej konsultacji i diagnozy — a potem realizujemy program, w którym każdy tydzień wynika z poprzedniego. Nie znajdziesz mnie na TikToku. Znajdziesz mnie na sali — od 15 lat, każdego dnia.